Hace unos días, estaba viendo uno de esos entretenidos videos sobre fuerza de prensión manual máxima y me fijé en un detalle:
Cada persona utilizaba una estrategia distinta para realizar esa fuerza.
Lo cual me llevo a preguntarme: ¿hay alguna forma de trampear este test para puntuar más alto?
Continuar leyendo «7 Formas de Aumentar la Fuerza de Prensión Manual en 1h (según la ciencia)»Hoy hablaremos sobre una prueba que evalúa la fuerza máxima que podemos hacer apretando la mano. Curiosamente, este simple gesto nos puede dar mucha más información que la del simple funcionamiento de los músculos de la mano.
Continuar leyendo «La importancia de la Fuerza de Prensión Manual»El movimiento de pronosupinación consiste en una rotación del antebrazo en torno a su eje longitudinal. Aunque a simple vista nos parezca que el radio rota en torno al cúbito, no es exactamente así.
El pronador cuadrado es un músculo plano, de forma cuadrada, que se sitúa en la zona distal del antebrazo. Es el músculo más profundo del compartimento anterior del antebrazo, y es pequeño pero poderoso (1,2).
Continuar leyendo «Pronador Cuadrado | Origen, inserción, función e inervación»El pronador redondo es, como su propio nombre indica, uno de los dos músculos principales que realizan este movimiento del antebrazo.
Continuar leyendo «Pronador Redondo | Origen, inserción, función, inervación y curiosidad»A pesar de su reducido tamaño, el supinador es un músculo con dos cabezas: una superficial y otra profunda (1). Estas cabezas no suelen ser fáciles de diferenciar, y por ello, algunos autores prefieren denominarlas PORCIÓN o CAPA, superficial y profunda del supinador (2,3).
Continuar leyendo «Supinador | Origen, inserción, función, inervación y curiosidad»La regla cóncava-convexa, introducida a la terapia manual por Freddy Kaltenborn (1), es una simplificación didáctica de la ley de la palanca y describe el comportamiento de las superficies articulares durante el movimiento articular rotatorio (2).
Continuar leyendo «Regla Cóncava-Convexa de Kaltenborn | Describiendo el rodar-deslizar articular»Nuestros huesos se mueven a través las acciones de las fuerzas musculares aplicadas sobre segmentos rígidos formados por huesos, a través de palancas.
Continuar leyendo «Tipos de Palancas Anatómicas: primer, segundo y tercer grado/género/clase | Biomecánica»Como hemos ido mencionando en las últimas entradas, los principales músculos que realizan la extensión del codo son dos:
Continuar leyendo «Músculos Extensores de Codo | Biomecánica de la extensión de codo»Hoy escribimos sobre un músculo poco conocido, debido a que suele quedar eclipsado por un músculo mucho más grande como es el tríceps braquial.
Continuar leyendo «Músculo Ancóneo»
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